Si vous souhaitez changer de vie et atteindre vos objectifs pour vous dépasser et devenir meilleur, il est indispensable de maîtriser la visualisation. Ces mots semblent très prometteurs pourtant vous n’avez pas idée à quel point cette méthode est utilisée, que ce soit par les sportifs de haut niveau, les coachs ou même les entrepreneurs de haut vol. À tel point que les scientifiques se sont penchés sur cette méthode qui semble à première vue très archaïque.

Après avoir effectué des études sérieuses sur le sujet, les scientifiques ont découvert quelques faits qui pourront vous faire changer d’avis sur la visualisation et vous encourager à la pratiquer régulièrement jusqu’à la maîtriser et en faire l’une de vos armes de combat les plus précieuses pour changer de vie. La coach Mel Robbins a décrit une méthode qui s’appuie sur des recherches scientifiques qui ont démontré comment la visualisation impacte notre cerveau, notre corps et notre vie. Je vais la partager avec vous. Lire la suite →

La procrastination est un processus auquel nous faisons tous face. Elle est le simple fait de remettre nos tâches à accomplir au lendemain au risque de ne jamais les faire. Que vous soyez employé, chef d’entreprise, expert, spécialiste, quel que soit votre rang ou statut social, tous les jours vous êtes confrontés à cette tentation.

Aujourd’hui, je vais vous donner quelques astuces pour arrêter de procrastiner et une technique imparable pour le faire définitivement.

La procrastination peut-être un vrai problème car les conséquences peuvent être fâcheuses et très désagréables. La procrastination est l’une des raisons principales pour laquelle de nombreuses personnes ne peuvent pas accomplir leurs projets ou réaliser leurs ambitions. Lire la suite →

Aujourd’hui je vais partager une liste de 8 caractéristiques qui unissent les meilleurs experts dans leurs disciplines. Cette liste a été faite par Richard Saint-John qui a rencontré 500 des meilleurs chefs d’entreprises au monde, des sportifs, des comédiens. La liste est composée de célébrités comme Bill Gates, Michael Jordan, des prix Nobel…

Il les a interviewé pour savoir ce qu’ils avaient en commun et ce qu’ils faisaient en plus pour devenir les leaders dans leurs domaines respectifs. Après des années de travail, plus de 500 interviews, il en a déduit qu’il y avait 8 caractéristiques communes à ces experts. Je vais les partager avec vous, vous qui voulez devenir expert dans une activité. Lire la suite →

À travers ce blog, j‘ai expérimenté pas mal de petites expériences basées sur des découvertes scientifiques plus ou moins récentes. Cette expérimentation m’a non seulement fait progresser rapidement, elle m’a aussi permis de comprendre que rien n’est plus précieux que de travailler sur soi-même afin de faire de sa vie une expérience extraordinaire.

Le travail est à la base de tout progrès. Il est parfois plaisant, quelquefois difficile, mais il est toutefois indispensable pour progresser. Travailler demande de la détermination, du courage et de l’abnégation, surtout pour les personnes talentueuses car pour ces derniers le travail est contre-intuitif.

En effet, lorsqu’on a des facilités on voit rarement l’intérêt de travailler car tout nous vient facilement. Du moins, jusqu’à une certaine limite que je décrirai plus tard dans cet article. Pour cette raison le fameux débat travail contre talent n’a aucun sens, et pour ceux qui veulent gagner du temps je vous le dis tout de suite, le travail est de très loin supérieur au talent et bien plus efficace. Lire la suite →